Eviniz dağınıkken sinirli oluyor musunuz? Evde bir şeyler kırıldı, odalar temizlenmedi, lavaboda bulaşıklar var…
Dağınık Bir Ortam İnsanlarda Kaygıya Neden Oluyor
Yapılan araştırmalar, dağınıklığın ve karışıklığın aslında insanlarda endişeye neden olduğunu gösteriyor.
“Psychology Today” dergisinde yayınlanan bir makalede, dağınıklığın evlerimiz, iş yerlerimiz ve kendimiz hakkında ne hissettiğimizde önemli bir rol oynadığından bahsediliyor. Makaleye göre, dağınık evler ve çalışma alanları kendimizi endişeli, çaresiz ve bunalmış hissetmemize yol açıyor.
Bu nedenle dağınıklık hayatımızdaki önemli stres kaynakları arasında yer alıyor.
Bu Durumun 8 Ana Nedeni
• Dağınıklık, aşırı uyarıcıya neden olduğu için bizi yoruyor, böylece duyularımız aşırı hızda yoruluyor.
• Odaklanmayı zorlaştırıyor.
• Zihinsel ve fiziksel olarak rahatlamayı engelliyor.
• Yapmakta olduğumuz işi asla bitmeyecek gibi hissettiriyor.
• Dağınıklığı nasıl temizleyeceğimizi düşünmek, kişilerde endişeye neden oluyor.
• Verimliliği ve yaratıcılığı engelliyor.
• İhtiyacımız olan gerekli şeyleri bulmamızı zorlaştırıyor, bu durum da yapacağımız işte zaman kaybına yol açıyor.
Siz ne düşünüyorsunuz?
Hazırlayan: Büşra Uysal
